skin: ચોમાસા દરમિયાન ત્વચા કેમ તૈલી બને છે? નિષ્ણાતો તેના કારણો અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે સમજાવે છે

skin: ચોમાસાની ઋતુ ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ તે ત્વચા સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. એક સામાન્ય સમસ્યા વધુ પડતી તેલયુક્ત ત્વચા છે. ઘણા લોકો નોંધે છે કે વરસાદની ઋતુ દરમિયાન તેમનો ચહેરો વધુ ચીકણો અને તેલયુક્ત લાગે છે, જેના કારણે ઘણીવાર ખીલ, ખીલ અને છિદ્રો ભરાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.

દિલ્હીની મેક્સ હોસ્પિટલના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. દીપાલી ભારદ્વાજના મતે, ચોમાસા દરમિયાન હવામાં ભેજ વધવાથી ત્વચામાં તેલનું ઉત્પાદન વધે છે. જે વ્યક્તિઓની ત્વચા પહેલાથી જ તૈલી હોય છે તેઓએ આ સમય દરમિયાન વધારાની સાવધાની રાખવી જોઈએ અને તેમની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનું કડક પાલન કરવું જોઈએ.

તૈલી ત્વચાનું કારણ શું છે?

ત્વચા કુદરતી રીતે સીબમ ઉત્પન્ન કરે છે, એક તેલયુક્ત પદાર્થ જે ત્વચાને ભેજયુક્ત અને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. જો કે, જ્યારે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ (તેલ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓ) વધુ પડતી સક્રિય થઈ જાય છે, ત્યારે તે વધુ પડતું સીબમ ઉત્પન્ન કરે છે, જેનાથી ત્વચા તેલયુક્ત અથવા ચીકણી લાગે છે.

જ્યારે આ વધારાનું તેલ ગંદકી, ધૂળ, મૃત ત્વચા કોષો અને પ્રદૂષણ સાથે ભળી જાય છે, ત્યારે છિદ્રો ભરાઈ શકે છે. આનાથી ઘણીવાર ખીલ, ખીલ, બ્લેકહેડ્સ અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં ખીલ પછી કાળા ડાઘ થાય છે.

ચોમાસા દરમિયાન તૈલી ત્વચાની સમસ્યા કેમ વધુ ખરાબ થાય છે?

ઉચ્ચ ભેજનું સ્તર

સતત વરસાદ હવામાં ભેજ વધારે છે, જેનાથી વાતાવરણ ગંદુ બને છે. ઉચ્ચ ભેજ ત્વચાની તેલ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જેના કારણે તેઓ સામાન્ય કરતાં વધુ સીબુમ ઉત્પન્ન કરે છે. પરિણામે, ત્વચા દિવસભર ચીકણી અને તેલયુક્ત લાગે છે.

સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિમાં વધારો

ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનમાં સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય બની શકે છે. આનાથી વધુ તેલનું ઉત્પાદન થાય છે, ખાસ કરીને જેમની ત્વચા પહેલાથી જ તૈલી હોય છે.

પરસેવો અને તેલનો સંચય

ભેજવાળા હવામાનમાં શરીર વધુ પરસેવો કરે છે. જ્યારે પરસેવો વધુ તેલ સાથે ભળે છે, ત્યારે ત્વચા પર એક સ્તર બને છે જે ગંદકી અને બેક્ટેરિયાને ફસાવી શકે છે. આ વાતાવરણ ખીલ અને ખીલ થવાની સંભાવના વધારે છે.

ભરેલા છિદ્રો અને ખીલ

વધારે પડતા સીબુમ, મૃત ત્વચા કોષો અને પર્યાવરણીય પ્રદૂષકો છિદ્રોમાં એકઠા થઈ શકે છે. એકવાર છિદ્રો ભરાઈ જાય છે, પછી બેક્ટેરિયા ખીલ, ખીલ અને ત્વચામાં બળતરા તરફ દોરી જાય છે.

ત્વચાના સૂક્ષ્મજીવાણુઓમાં ફેરફાર

લાભકારી સૂક્ષ્મજીવો ત્વચા પર રહે છે, જે તેના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, વધુ પડતી ભેજ અને તેલ આ કુદરતી સંતુલનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આનાથી ચોક્કસ બેક્ટેરિયા અને ફૂગનો વધુ પડતો વિકાસ થઈ શકે છે, જેનાથી ફૂગના ચેપ અને ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

ચોમાસા દરમિયાન વધારાનું તેલ કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું

• દિવસમાં બે વાર હળવા ક્લીંઝરથી ચહેરો ધોવો.
• નોન-કોમેડોજેનિક (છિદ્રો બંધ નહીં કરે) અને તેલ-મુક્ત ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા ચહેરાને વારંવાર ધોવાનું ટાળો, કારણ કે આનાથી વધુ તેલનું ઉત્પાદન થઈ શકે છે.
• મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર હળવા હાથે એક્સફોલિએટ કરો.
• હાઇડ્રેટેડ રહો અને સંતુલિત આહાર જાળવો.
• બેક્ટેરિયાના ફેલાવાને રોકવા માટે વારંવાર તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.

મુખ્ય ઉપાય

ચોમાસાની ભેજ તેલના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર વધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને કુદરતી રીતે તેલયુક્ત ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં. જ્યારે વધુ પડતું સીબુમ (તેલ) છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ખીલ તરફ દોરી શકે છે, ત્યારે યોગ્ય ત્વચા સંભાળ દિનચર્યા અને સારી સ્વચ્છતા વરસાદની ઋતુમાં પણ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ, સંતુલિત અને તેલમુક્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.