stroke: સ્ટ્રોક હવે માત્ર વૃદ્ધો પૂરતી સીમિત સમસ્યા નથી રહી. વૈશ્વિક સ્તરે દર વર્ષે સ્ટ્રોકના લગભગ ૧.૨ કરોડ (૧૨ મિલિયન) નવા કેસ નોંધાય છે, જેમાંથી લગભગ ૧૫ ટકા કેસ ૧૫ થી ૪૯ વર્ષની વયના લોકોમાં જોવા મળે છે. ૧૯૯૦ થી ૨૦૨૧ દરમિયાન, યુવાનોમાં સ્ટ્રોકના નવા કેસોની સંખ્યામાં ૩૬ ટકાનો વધારો થયો છે, જે તેને જાહેર આરોગ્યની એક વધતી જતી ચિંતાનો વિષય બનાવે છે.
યુવાનોમાં સ્ટ્રોકનું જોખમ શા માટે વધી રહ્યું છે?
બદલાતી જીવનશૈલી અને રક્તવાહિનીઓ (blood vessels) સંબંધિત જોખમી પરિબળોનો વધતો બોજ તેના મુખ્ય કારણો છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર પદ્ધતિઓ, સ્થૂળતા, સતત માનસિક તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ અને પ્રદૂષણ યુવાન વયે પણ રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે. ઝડપી અને વધુ દબાણવાળી જીવનશૈલીને કારણે, યુવાનોની ધમનીઓમાં એવા ફેરફારો જોવા મળી રહ્યા છે જે સામાન્ય રીતે ઘણી મોટી ઉંમરની વ્યક્તિઓમાં જોવા મળે છે. ભારતમાં, ડાયાબિટીસ અને પ્રી-ડાયાબિટીસનું વધતું પ્રમાણ ખાસ ચિંતાજનક છે. ICMR–INDIAB અભ્યાસ મુજબ, ૨૦૨૧માં ભારતમાં અંદાજે ૧૦.૧ કરોડ (૧૦૧ મિલિયન) લોકોને ડાયાબિટીસ હતો અને ૧૩.૬ કરોડ (૧૩૬ મિલિયન) લોકો પ્રી-ડાયાબિટીસની સ્થિતિમાં હતા. ડાયાબિટીસ રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આ ઉપરાંત, હાઈ બ્લડ પ્રેશર (ઉચ્ચ રક્તચાપ), કોલેસ્ટ્રોલનું ઊંચું સ્તર, તમાકુનો ઉપયોગ, વધુ પડતું આલ્કોહોલનું સેવન, વધુ પડતું ખાવું અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ આ જોખમને વધુ ગંભીર બનાવે છે.
સ્ટ્રોકને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?
રાહતની વાત એ છે કે સ્ટ્રોકના મોટાભાગના કેસોને અટકાવી શકાય છે. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સંતુલિત આહાર, સ્વસ્થ વજન જાળવવું, તમાકુથી દૂર રહેવું, આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત રાખવું, તેમજ બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. સ્ટ્રોકના લક્ષણોને ઓળખવા પણ એટલા જ મહત્વપૂર્ણ છે; જેમાં ચહેરાના એક ભાગનું અચાનક નમી જવું, હાથ કે પગમાં અચાનક નબળાઈ આવવી, બોલવામાં કે સમજવામાં મુશ્કેલી થવી, દ્રષ્ટિ સંબંધિત સમસ્યાઓ અને શરીરનું સંતુલન ગુમાવવું જેવા લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. જો આવા લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. યુવાનોમાં સ્ટ્રોક (લકવો) એક વધતો જતો સામાજિક અને સ્વાસ્થ્ય પડકાર છે, પરંતુ સમયસરના નિવારણ અને સારવાર દ્વારા તેની અસરમાં ફેરફાર લાવી શકાય છે. આજના યુવાનોના મગજના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું એ આપણા સમાજના ભવિષ્યને સુરક્ષિત કરવા સમાન છે.