sunscreen: ચોમાસુ આવી ગયું છે! શું તમારે હજુ પણ સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ? ચોમાસાની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા શોધો

sunscreen: ચોમાસુ આવી ગયું છે. વરસાદ ગરમીથી રાહત આપે છે, તે સાથે ત્વચા સંબંધિત અનેક નવી સમસ્યાઓ પણ રજૂ કરે છે. આ ઋતુ દરમિયાન યોગ્ય ત્વચા સંભાળ જરૂરી રહે છે, છતાં ઘણા લોકો માને છે કે કઠોર સૂર્યપ્રકાશ ન હોવાથી, સનસ્ક્રીન જરૂરી નથી. પરિણામે, ઘણા લોકો વરસાદની ઋતુ દરમિયાન તેમની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાંથી સનસ્ક્રીન સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે. પરંતુ શું આ યોગ્ય અભિગમ છે? શું તમારે ચોમાસા દરમિયાન સનસ્ક્રીન છોડી દેવી જોઈએ?

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓના મતે, વાદળો હોવા છતાં સૂર્યના UVA અને UVB કિરણોનો નોંધપાત્ર ભાગ પૃથ્વી પર પહોંચી શકે છે. UVA કિરણો, ખાસ કરીને – જે અકાળ કરચલીઓ, પિગમેન્ટેશન અને લાંબા ગાળાના ત્વચા નુકસાન સાથે જોડાયેલા છે – સરળતાથી વાદળોને પાર કરી શકે છે. જો તમે કામ, કોલેજ, ખરીદી અથવા અન્ય કોઈ કામ માટે બહાર નીકળો છો, તો પણ ચોમાસા દરમિયાન તમારી ત્વચાને સૂર્યના કિરણોથી રક્ષણની જરૂર હોય છે.

જો કે, દરેકની ત્વચા અલગ હોય છે. તેથી, સનસ્ક્રીનની તમારી પસંદગી તમારી ત્વચાના પ્રકાર, બહાર વિતાવેલા સમય અને તમારી પ્રવૃત્તિઓ પર આધારિત હોવી જોઈએ. ચાલો જોઈએ કે ચોમાસા દરમિયાન સનસ્ક્રીન જરૂરી છે કે નહીં, કયો પ્રકાર શ્રેષ્ઠ છે, કેટલું લગાવવું અને ટાળવા માટેની સામાન્ય ભૂલો.

શું વરસાદની ઋતુમાં સૂર્ય સૂર્યપ્રકાશની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તે બધા અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોને સંપૂર્ણપણે અવરોધિત કરતા નથી. ધ્યાનમાં રાખો કે:

યુવીએ કિરણો વાદળોમાંથી પસાર થઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી યુવી સંપર્કમાં રહેવાથી ટેનિંગ અને પિગમેન્ટેશન વધી શકે છે.

અકાળ કરચલીઓનું જોખમ વધી શકે છે.

સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોએ વધારાની સાવધાની રાખવાની જરૂર છે.

ચોમાસા દરમિયાન સનસ્ક્રીન શા માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે?

તે ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

તે ટેનિંગ અને પિગમેન્ટેશનનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અકાળ વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચાનો રંગ સમાન રાખવામાં મદદ કરે છે.

બહાર હોય ત્યારે વધારાની સુરક્ષા પૂરી પાડે છે.

ચોમાસા માટે તમારે કયું સનસ્ક્રીન પસંદ કરવું જોઈએ?

સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે આ મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં રાખો:

બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન પસંદ કરો.

30 કે તેથી વધુનું SPF વધુ સારું પસંદગી માનવામાં આવે છે.

PA+++ અથવા PA++++ રેટિંગ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

તૈલી ત્વચા માટે જેલ અથવા મેટ ફિનિશનો ઉપયોગ કરો.

શુષ્ક ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ફોર્મ્યુલા પસંદ કરો.

પરસેવો અથવા હળવા વરસાદને સહન કરવા માટે પાણી-પ્રતિરોધક વિકલ્પનો વિચાર કરો.