pollution પ્રદૂષણ મગજમાં સ્ટ્રોક (બ્રેઈન સ્ટ્રોક)નું જોખમ વધારી શકે છે; ડોક્ટરોએ લક્ષણો અને બચાવના ઉપાયો સમજાવ્યા

pollution: દિલ્હી-એનસીઆર (Delhi-NCR)માં વધતું પ્રદૂષણ ચિંતાનો મોટો વિષય બની ગયું છે. હાલમાં, ઘણા લોકો ઉધરસ, શરદી કે એલર્જી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. કેટલાક લોકો એન્ટિબાયોટિક્સનો સહારો લે છે, પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ હિતાવહ નથી. મોટાભાગના લોકો માને છે કે પ્રદૂષણ માત્ર ફેફસાંને જ નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પ્રદૂષણ અને બ્રેઈન સ્ટ્રોક વચ્ચે પણ સંબંધ છે?

આ કણો શરીરમાં સોજો (ઇન્ફ્લેમેશન) પેદા કરી શકે છે
કેટલાક સૂક્ષ્મ કણો નાક વાટે મગજ સુધી પહોંચી શકે છે. આ પ્રદૂષકો શરીરમાં સોજો (ઇન્ફ્લેમેશન) અને ‘ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ’ પેદા કરી શકે છે. આનાથી ‘બ્લડ-બ્રેઈન બેરિયર’ (જે મગજનું રક્ષણ કરે છે) તેમજ મગજને લોહી પહોંચાડતી રક્તવાહિનીઓની અંદરની દીવાલને નુકસાન થઈ શકે છે.

પ્રદૂષણને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ શકે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ થઈ શકે છે, જે બંને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આનાથી ‘ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક’ (લોહીનો પ્રવાહ અટકી જવાથી થતો સ્ટ્રોક) અને ‘હેમરેજિક સ્ટ્રોક’ (મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ થવાથી થતો સ્ટ્રોક) – બંનેનું જોખમ વધી જાય છે.

તેના લક્ષણો શું છે?
શરીરના એક ભાગમાં અચાનક નબળાઈ આવવી અથવા સુન્ન થઈ જવું.

બોલવામાં કે બીજાની વાત સમજવામાં મુશ્કેલી પડવી.

ચહેરાનો એક ભાગ લટકી જવો (એક તરફ નમી જવો).

સંતુલન ગુમાવવું અથવા શરીરના હલનચલનમાં અચાનક તાલમેલનો અભાવ જણાયો.

કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર અચાનક ખૂબ જ જોરદાર માથાનો દુખાવો થવો.

જો આવા કોઈ પણ લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ તબીબી સહાય લો. સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં, સમયસર સારવાર મળવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:
જ્યારે હવાની ગુણવત્તા ખરાબ હોય ત્યારે પ્રદૂષણના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. ઘરની અંદરની હવા શુદ્ધ રાખવા માટે તમે ‘એર પ્યુરિફાયર’ અથવા યોગ્ય ‘એર ફિલ્ટરેશન સિસ્ટમ’નો ઉપયોગ કરી શકો છો. ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો, નિયમિત કસરત કરો, પૂરતી અને સારી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ લો અને તણાવને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ઉપરાંત, તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું પણ ખૂબ જરૂરી છે.