Taapsee: તાપસી પન્નુ ક્યારેય અસ્વસ્થતાપૂર્ણ સત્યોથી દૂર રહી નથી – અને તેની તાજેતરની નિખાલસતાનો ક્ષણ પણ તેનો અપવાદ નથી. અભિનેત્રીએ તેના પોતાના શરીર સાથેના તેના સંબંધના એક પીડાદાયક પ્રકરણ વિશે ખુલાસો કર્યો છે. તેણીએ ખુલાસો કર્યો છે કે કેવી રીતે, “સંપૂર્ણ” શરીર પ્રાપ્ત કરવાના તેના જુસ્સામાં, તેણીએ એક સમયે પોતાને ખતરનાક રીતે અતિશય કસરત તરફ ધકેલી દીધી હતી, અને તેણીએ યુવાન સ્ત્રીઓને તે જ માર્ગ પર ન ચાલવા વિનંતી કરી હતી.
તેણી જે જુસ્સો ઈચ્છે છે કે તેણી જલ્દી છોડી દે
ઇન્સ્ટાગ્રામ વાર્તાઓની શ્રેણીમાં, તાપસીએ જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેણી તેના નીચલા પેટને સપાટ કરવાના લક્ષ્ય પર સંપૂર્ણપણે સ્થિર થઈ ગઈ હતી – એક ધ્યેય જે, તેના કુદરતી રીતે ફિટ શરીર હોવા છતાં, નિરાશાજનક રીતે પહોંચની બહાર લાગતું હતું.
“હું બાળપણથી જ ખૂબ જ ફિટ છું, પરંતુ હું ક્યારેય સમજી શકી નહીં કે પેટના નીચેના ભાગની ચરબી કેમ દૂર થતી નથી,” તેણીએ લખ્યું. “તેથી, મેં વધુ પડતી કસરત કરી – એટલી બધી કે હું મારી જાતને સંપૂર્ણપણે થાકી ગઈ.”
તેણીએ જોયું કે પરિણામો તેણીની અપેક્ષા કરતા બિલકુલ વિપરીત નીકળ્યા. ચરબીના તે હઠીલા સ્તરને ઉતારવાને બદલે, તેણીનું શરીર રક્ષણાત્મક સ્થિતિમાં ગયું – અને પાણીને બહાર કાઢવાને બદલે, તે તેને આંતરિક રીતે જાળવી રાખવા લાગ્યું. તેણી હવે સમજે છે કે પેટનો નીચેનો ભાગ ફક્ત ચરબી નથી; તે પેશીઓ અને સંચિત પાણીનું મિશ્રણ છે, જેને શરીર વધુ પડતા શારીરિક તાણનો ભોગ બને ત્યારે જાણી જોઈને પકડી રાખે છે.
“જ્યારે તમે તમારા શરીર પર ખૂબ ભાર મૂકો છો, ત્યારે તમારી અંદર એક ભયાનક ઘંટડી વાગવા લાગે છે,” તેણીએ કહ્યું. “શરીર ભયને અનુભવે છે અને પોતાને બચાવવાનું શરૂ કરે છે – અને વધુ કસરત કરવાથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે.” ખૂબ મોડું શીખેલ પાઠ – અને ખૂબ પીડાદાયક રીતે
તાપસીએ નિખાલસપણે સ્વીકાર્યું કે આ અનુભૂતિ તેણીને ત્યારે જ થઈ જ્યારે તેણી પહેલાથી જ નોંધપાત્ર શારીરિક અને ભાવનાત્મક તકલીફનો ભોગ બની ચૂકી હતી. તેણીના પોષણશાસ્ત્રી સાથેની વાતચીત તેના માટે એક મહત્વપૂર્ણ વળાંક સાબિત થઈ.
“મારા પોષણશાસ્ત્રીએ મને કહ્યું કે પેટના નીચેના ભાગમાં થોડી ચરબી અને પાણીની જાળવણી ખરેખર જરૂરી છે – કારણ કે તે તે સ્થાન છે જ્યાં તમારા પ્રજનન અંગો સ્થિત છે, અને તેમને રક્ષણની જરૂર છે,” તેણીએ સમજાવ્યું. “એક સ્ત્રી તરીકે, તમારે તે સ્તરની જરૂર છે. તે કોઈ ખામી નથી. તે જીવવિજ્ઞાન છે.”
તેણીએ એક સત્ય પણ સ્વીકાર્યું જે ઘણી સ્ત્રીઓને સ્વીકારવામાં ઘણો સમય લે છે: કે કોઈ બે શરીર સમાન નથી હોતા, અને આદર્શ તરીકે રાખવામાં આવતા શારીરિક શરીરનો વાસ્તવિક સ્વાસ્થ્ય સાથે બહુ ઓછો સંબંધ હોય છે. યુવાન મહિલાઓ માટે તેણીનો સંદેશ
તાપસીના અંતિમ શબ્દો સીધા અને હૃદયસ્પર્શી હતા – ખાસ કરીને ફિલ્ટર કરેલી છબીઓ અને અશક્ય ધોરણો વચ્ચે ઉછરેલી પેઢીને સંબોધિત.
“કૃપા કરીને,” તેણીએ વિનંતી કરી, “ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ‘પરફેક્ટ’ દેખાતા ફોટા પોસ્ટ કરવા માટે તમારા પર બિનજરૂરી દબાણ ન કરો.” “પેટના નીચેના ભાગમાં થોડો સોજો, અથવા શરીરની થોડી ચરબી – આ શરમજનક બાબતો નથી. તે સ્વસ્થ છે. તે સામાન્ય છે. તે અનન્ય રીતે તમારું છે.”