skin: જો તમારા ચહેરાની ત્વચા કડક લાગે છે, નિસ્તેજ દેખાય છે અને તેનો ચમક ગુમાવી દીધી છે, તો શક્ય છે કે તમારી દિનચર્યામાં કેટલીક આદતો તમારી ત્વચાના અવરોધને નુકસાન પહોંચાડી રહી હોય. ચાલો નજીકથી નજર કરીએ. ઋતુ પરિવર્તન દરમિયાન ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય તે સામાન્ય છે. જ્યારે પુષ્કળ પાણી પીને અને મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, જો તમારી ત્વચા હજુ પણ નિસ્તેજ અને નિર્જીવ દેખાય છે – અને તેની કુદરતી ચમક ગુમાવી દીધી છે – તો તમે કેટલીક ત્વચા સંભાળ ભૂલો કરી શકો છો. આ ભૂલો તમારા ત્વચાના અવરોધને નબળી બનાવી શકે છે, તેની ચમક ઘટાડી શકે છે અને શુષ્કતા તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે અકાળે ફાઇન લાઇન્સ દેખાઈ શકે છે.
તમારા ચહેરાને વારંવાર ધોવા અથવા ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવો
તમારા ચહેરાને સાફ કરવું જરૂરી છે, પરંતુ વધુ પડતી સફાઈ તમારા ત્વચાના અવરોધ (ત્વચાના રક્ષણાત્મક સ્તર) ને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વારંવાર ચહેરો ધોવાથી કુદરતી તેલ દૂર થાય છે. તેવી જ રીતે, ગરમ પાણીથી તમારા ચહેરાને ધોવાથી આ રક્ષણાત્મક બાહ્ય સ્તર પણ નબળો પડી શકે છે.
કઠોર એક્સ્ફોલિયેશન
અઠવાડિયામાં અથવા દર 10 દિવસે એકવાર એક્સ્ફોલિયેશન કરવાથી ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક સાફ કરવામાં મદદ મળે છે; જોકે, કઠોર એક્સ્ફોલિયેશન ત્વચાના અવરોધને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે વારંવાર એક્સ્ફોલિયેટ કરો છો અથવા વધુ પડતા ઘર્ષક સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે તમારા દિનચર્યા પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ. આવી પ્રથાઓ ઘણીવાર લાલાશ અને બ્રેકઆઉટ તરફ દોરી શકે છે.
સનસ્ક્રીન છોડી દેવાથી
યુવી કિરણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેથી જ દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે – ભલે બહાર તડકો ન હોય. સનસ્ક્રીન છોડી દેવાથી, અથવા 30 કે તેથી વધુના SPF સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ ન કરવાથી તમારી ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે.
કઠોર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ
ત્વચા સંભાળ અથવા સૌંદર્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ જેમાં ઉચ્ચ સ્તરની સુગંધ હોય, પ્રકૃતિમાં આલ્કલાઇન હોય, અથવા કઠોર રસાયણોથી ભરેલા હોય, તે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણીવાર, આપણે જાહેરાતો અથવા સોશિયલ મીડિયા પ્રભાવકો દ્વારા ક્લીન્સર, ક્રીમ અથવા અન્ય ઉત્પાદનો ખરીદવા માટે પ્રેરાઈએ છીએ જે ઝડપી ત્વચાને ચમકાવતા પરિણામોનું વચન આપે છે. આ ભૂલ તમારી ત્વચા પર ભારે અસર કરી શકે છે.