Social media addiction: લાઈક્સ અને ફોલોઅર્સના અભાવે ડિપ્રેશન! ગુજરાતમાં સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનથી પીડિત લોકોની સંખ્યામાં 650 ટકાનો વધારો

Social media addiction: આજના સમયમાં, ભાગ્યે જ કોઈ સ્માર્ટફોન ધરાવનાર હશે જેના ફોન પર સોશિયલ મીડિયા એપ ન હોય. શરૂઆતમાં સોશિયલ મીડિયા દૂરના સંબંધીઓ અને મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું. પરંતુ હવે, આ જ સોશિયલ મીડિયા બેધારી તલવાર બની ગયું છે. સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનને કારણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહની જરૂર હોય તેવા દર્દીઓની સંખ્યા છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં 650 ટકા વધી છે.

સરકારી હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓની સંખ્યા 116 થી વધીને 861 થઈ ગઈ છે.

દર વર્ષે, 30 જૂનને ‘સોશિયલ મીડિયા દિવસ’ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. અમદાવાદની સરકારી માનસિક હોસ્પિટલમાં વ્યસન મુક્તિ કેન્દ્રની મુલાકાત લેતા દર્દીઓની સંખ્યા, જે લોકોને સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે, તે સતત વધી રહી છે. 2021-22 માં, 2025-26 માં ડિજિટલ ડિટોક્સ સેન્ટરમાં દર્દીઓની સંખ્યા વધીને 861 થઈ ગઈ. આ આંકડો ફક્ત સરકારી માનસિક આરોગ્ય હોસ્પિટલનો છે.

ગુજરાતના 40% યુવાનો સોશિયલ મીડિયાના વ્યસની છે.

જો ખાનગી માનસિક આરોગ્ય હોસ્પિટલોને પણ સામેલ કરવામાં આવે તો આ આંકડો બે હજારથી વધુ થઈ શકે છે. વ્યસન મુક્તિ કેન્દ્રોમાં જતા દર્દીઓને મોબાઇલ ફોનના વ્યસનને કારણે સતત ગુસ્સો, ચીડિયાપણું અને અધીરાઈ જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનથી પીડાતા દર્દીઓમાં ફક્ત કિશોરો અને યુવાનો જ નહીં, પણ વૃદ્ધો પણ શામેલ છે. સોશિયલ મીડિયાનો નિયમિત ઉપયોગ ન કરી શકવાને કારણે આ દર્દીઓ ચિંતામાં મુકાય છે. આ દર્દીઓની સારવાર મનોચિકિત્સકો સાથે અનેક સત્રો દ્વારા કરવામાં આવે છે. એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ગુજરાતમાં 40 ટકા યુવાનો દરરોજ સરેરાશ 2-4 કલાક સોશિયલ મીડિયા પર વિતાવે છે. આ પ્રમાણ ચિંતાજનક દરે વધી રહ્યું છે.

ચિંતાજનક વાત એ છે કે જ્યારે માતાપિતા તેમના બાળકોને રીલ્સ બનાવતા જુએ છે ત્યારે તેઓ ગર્વ અનુભવે છે.

જ્યારે એક નાનું બાળક રીલ્સ બનાવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે માતાપિતા ગર્વ અનુભવે છે. પરંતુ તેઓએ પણ ચિંતા કરવી જોઈએ. ભવિષ્યમાં તે જ બાળક તેમની રીલ્સ પર લાઈક્સ અને ફોલોઅર્સની ઓછી સંખ્યાને કારણે ડિપ્રેશનનો ભોગ બને તો નવાઈ નહીં. જો કોઈ નાનું બાળક ખાતું નથી, તો માતાપિતા તેમને મોબાઇલ ફોન આપે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ તે જગ્યા છે જ્યાં સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનના બીજ રોપવામાં આવે છે. જો માતા-પિતા મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ ઓછો કરે, તો બાળકો આપમેળે વ્યસની નહીં બને.

સોશિયલ મીડિયાના વળગાડની આઘાતજનક વાર્તાઓ

• અમદાવાદની એક નર્સિંગ વિદ્યાર્થીનીએ દિવસમાં 12 કલાક રીલ્સ જોયા. તેની પરીક્ષા નજીક આવી રહી હતી, અને તે સંપૂર્ણપણે તૈયાર નહોતી. આ પરિસ્થિતિમાં, તેણે પરીક્ષા ટાળવા માટે જાણીજોઈને તેના જમણા હાથમાં ફ્રેક્ચર કર્યું અને ઇજા પહોંચાડી. ત્યારબાદ તેને કાઉન્સેલિંગ માટે માનસિક આરોગ્ય કેન્દ્રમાં લઈ જવી પડી.

• અમદાવાદનો 15 વર્ષનો વિદ્યાર્થી માલગાડીમાં ચઢતી વખતે રીલ્સ બનાવી રહ્યો હતો. ઉપરથી હાઈ-વોલ્ટેજ વાયરના સંપર્કમાં આવતા તેનું મૃત્યુ થયું.

• 16 વર્ષનો કિશોર તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ ફોલોઅર્સ વધારવા માટે નકલી લટકતો વીડિયો બનાવી રહ્યો હતો. સ્ટંટ દરમિયાન તેનું ગળું દબાઈને મૃત્યુ થયું.

• 181 અભયમ હેલ્પલાઈનના રિપોર્ટ મુજબ, 2026માં અમદાવાદને મોબાઈલ અથવા સ્ક્રીન સંબંધિત સરેરાશ 1 કોલ મળ્યો હતો. મોટાભાગના કોલમાં, માતા-પિતાએ તેમના બાળકો દ્વારા મોબાઈલના વધુ પડતા ઉપયોગ, ગુસ્સો, ઊંઘની સમસ્યાઓ અને અભ્યાસમાં ઘટાડા અંગે મદદ માંગી હતી.