ડાયાબિટીસમાં મધ ખાશો તો શું થશે?
મધ સ્વાદમાં મધુર હોય છે, તેથી ડાયાબિટીસમાં તેનું સેવન કરી શકાય કે નહીં
? આ પ્રશ્ન મોટાભાગના લોકોને પરેશાન કરે છે.
ડાયાબિટીસમાં મધ ખાઈ શકાય કે નહીં? હા, તમે ડાયાબિટીસમાં મધનું સેવન કરી શકો છો. પર
ંતુ, તેને વધુપડતું ન કરો.
મધ ખાંડનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તેમાં એન્ટી-ઓક્સ
િડન્ટ્સ, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, ગ્લુકોઝ, ફ્રક્ટોઝ, માલ્ટોઝ અને સુક્રોઝના ગુણો છે.
ડાયાબિટીસમાં, ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ખોરાક લેવાથી ખાંડ વધી શકે છે
તે જ સમયે, મધનું GI તેની પ્રક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ પર આધારિત છે.
મધમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી ઈન્ફેક્શનથી છુટકારો મળે છે.