વિટામિન B12 ની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમે લોટમાં ન્યૂટ્રિશનલ યિસ્ટ ઉમેરી શકો છો.

[{"selector":"#anim-8c05f5f8-936a-4224-89be-4f752ab9e2ff [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-2.674541387573008%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે તમારી રોટલીને વિટામિન B12 થી સમૃદ્ધ બનાવશે

[{"selector":"#anim-326ef7e0-588a-466a-a6ff-6a429b151216 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-56b053ca-c67a-46bc-9584-377fa95db48f","keyframes":{"transform":["translate3d(116.19048%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f0538be2-e416-4b9b-8a86-16a8ce511fb1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b43bf91b-6f73-40fb-a87d-5cc561115edb","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

આ સિવાય તમે લોટમાં ફોર્ટિફાઇડ સોયા પણ ઉમેરી શકો છો.

[{"selector":"#anim-6aa30a8d-0a93-48fe-be94-edf63015b623 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

વિટામિન B12 આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે

[{"selector":"#anim-d8ac8b27-d832-4fbd-aeef-dbc24da6f83c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કારણ કે તે લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરવામાં અને નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-c93571a6-30b4-40db-8977-1982cfb23c99 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તેની ઉણપ થાક, નબળાઇ અને ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

[{"selector":"#anim-deef7b2e-0268-4d3c-96e0-39c4d1856344 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ બંનેને લોટમાં મિક્સ કરીને તમે તમારા આહારમાં વિટામિન B12નો સમાવેશ કરી શકો છો.

[{"selector":"#anim-d1932eb0-4b0f-43eb-b306-0933d77688b9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]