બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે કેટલાક સરળ અને અસરકારક ઘરેલુ ઉપચારો છે, જે બીપીને સામાન્ય રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
લસણ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે; રોજ સવારે ખાલી પેટે લસણની ૨ કળી ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.
મેથીના દાણા પણ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે, જેને રાતભર પલાળીને સવારે ખાઈ શકાય છે.
દરરોજ આમળાનું સેવન કરવાથી પણ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરી શકાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી છે.
ધાણાનું પાણી પીવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત થાય છે; રાત્રે ધાણા પલાળીને સવારે તે પાણી પી શકાય છે.
રાતોરાત પલાળેલા જીરાનું પાણી પીવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવવામાં મદદ મળે છે.
સેલરી પાવડરને મધ સાથે ભેળવીને ખાવાથી પણ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત થાય છે, જે એક અનોખો અને અસરકારક ઉપાય છે.