ચોમાસામાં ઘણા સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ફળો મળે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
જાંબુ વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સિડન્ટથી ભરપુર હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપુર હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરે છે અને પાચન શક્તિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.
મોસંબી પણ વિટામિન સી અને ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત છે જે પાચન શક્તિ સુધારવામાં અને કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
સફરજન ફાઇબર અને પેક્ટિનથી ભરપુર હોય છે, જે પાચન શક્તિ સુધારવામાં અને પેટ ભરવામાં મદદ કરે છે.
કેળા પોટેશિયમ અને એનર્જીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે ચોમાસા દરમિયાન થતી થાક અને નબળાઈને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
દાડમ એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને વિટામિન સીથી ભરપુર હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને શરદી-કામળી જેવા ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.