ફુદીનામાં રહેલું મેન્થોલ શરીરને અંદરથી ઠંડકનો અહેસાસ કરાવે છે અને પરસેવાને નિયંત્રિત કરે છે.
ઉનાળામાં દહીં અથવા રાયતામાં મિક્સ કરીને ફુદીનો ખાવાથી શરીરને શીતળતા મળે છે.
ફુદીનાના પાન નાખીને બનાવેલું ઠંડું શરબત ગરમીમાં તાજગીનો અનુભવ કરાવે છે.
તે પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરીને ખોરાકને સરળતાથી પચાવવામાં મદદ કરે છે અને પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
ફુદીનો શ્વસન માર્ગ ખોલીને અસ્થમા, ઉધરસ અને શરદીમાં રાહત અપાવે છે.
તે મોઢાને તાજગી આપે છે અને બેક્ટેરિયાનો નાશ કરીને દુર્ગંધ દૂર કરે છે, સાથે જ દાંત અને પેઢાને સ્વસ્થ રાખે છે.
ફુદીનામાં રહેલા એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ ત્વચાના ફોલ્લીઓ અને એલર્જીમાં રાહત આપે છે.