શક્કરટેટીમાં વિટામિન A સૌથી વધુ જોવા મળે છે, જે આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
વિટામિન A રાતાંધળાપણું જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
વિટામિન C રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે
કોલેજન ઉત્પન્ન કરવાથી ત્વચાને યુવાન રાખે છે.
વિટામિન B1 અને B3 શરીરને ઉર્જા અને પાચન માટે જરૂરી છે.
90% પાણીથી હાઇડ્રેશન અને તાજગી પ્રદાન કરે છે
ઉનાળામાં શક્કરટેટી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.