શેરડીનો રસ એનર્જી આપે છે
તરબૂચ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે
તરબૂચનો રસ ઇલેક્ટ્રોલાઈટ્સ (મિનરલ્સ) આપે છે
શેરડીનો રસ ડિહાઇડ્રેશન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે
ઉનાળામાં શરીર ઠંડુ રાખવું જરૂરી હોય છે