ઉપવાસમાં રોક સોલ્ટનો ઉપયોગ વારંવાર કરવામાં આવે છે
તે સામાન્ય મીઠા કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.
તેના ઉપયોગથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે.
બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે
શરદી અને ઉધરસ મટાડવામાં પણ રોક મીઠું અસરકારક છે.
રોક સોલ્ટ સંધિવા અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપી શકે છે.
સેંધા મીઠું ખાવાથી પાચન પ્રક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે