બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના તમામ વયના લોકો ભીંડા પસંદ કરે છે. તેના શરીર માટે ઘણા ફાયદા પણ છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકોએ ભીંડાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
ભીંડામાં તે મેગ્નેશિયમ, ફોલેટ, ફાઈબર, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામીન C, K1 અને Aથી ભરપૂર છે. આ તમામ પોષક તત્વો શરીર માટે ફાયદાકારક છે. આ પછી પણ કેટલાક લોકોએ લેડી ફિંગર ન ખાવું જોઈએ
કિડનીની પથરીથી પીડિત લોકોએ તેને ભીંડામાં હાજર ઓક્સાલેટ ન ખાવું જોઈએ, જે કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધારી શકે છે.
જો તમને પહેલાથી જ કિડની સ્ટોનની સમસ્યા છે, તો તમારે ભૂલથી પણ ભીંડાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
આર્થરાઈટિસથી પીડિત લોકોએ પણ ભીંડા ન ખાવી જોઈએ. વાસ્તવમાં, ભીંડામાં હાજર ઓક્સાલેટની માત્રા ઘૂંટણમાં દુખાવો અને સોજો લાવી શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત લોકોએ ભીંડા ન ખાવા જોઈએ. ભીંડામાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જો તમે વધુ પડતા પોટેશિયમનું સેવન કરો છો તો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધી શકે છે.
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોએ ભીંડા ન ખાવા જોઈએ. તેમાં ફાયબર તેનાથી પાચનતંત્રને ફાયદો થાય છે.