પપૈયામાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, એનર્જી, મેગ્નેશિયમ, પાણી, ફાઈબર, કોપર, ઝિંક, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કોપર સારી માત્રામાં હોય છે.
બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, જેના કારણે તેઓ વારંવાર બીમાર પડે છે.
પપૈયાનું સેવન કરવાથી શરીરની રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા વધે છે.
પપૈયામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ અને વિટામિન સી હોય છે.
આંખો માટે પપૈયાનું સેવન બાળકોની આંખો માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે.
બાળકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત આપવા માટે ખાલી પેટે પપૈયું ખવડાવો. તે ફાઈબરના ગુણોથી ભરપૂર છે, જે પેટને સ્વસ્થ રાખે છે.
બાળકોની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેમને પપૈયાનું સેવન કરો. પપૈયામાં હાજર વિટામિન સી ત્વચાને ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે.