પપૈયામાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, એનર્જી, મેગ્નેશિયમ, પાણી, ફાઈબર, કોપર, ઝિંક, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કોપર સારી માત્રામાં હોય છે.