પપૈયાના રસમાં વિટામિન A, આયર્ન, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, કેલ્શિયમ તેમજ અન્ય જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પૂરતા પ્રમાણમાં મળી આવે છે.