વધતા વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું એ પોતાનામાં જ એક મોટો પડકાર છે કારણ કે તે જેટલી ઝડપથી વધવા લાગે છે તેટલી સરળતાથી ઘટતું નથી.
દેશી ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘીમાં ઓમેગા 3, ઓમેગા 9, ફેટી એસિડ અને વિટામીન A, K, E હોય છે.
