Stories

ડ્રેગન ફ્રુટ ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ સામેલ હોય છે

કીવી ખાવાથી શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ મળી રહે છે

પ્રેગનન્સીમાં અનેક ચીજવસ્તુઓ છે જે ખાવાથી તમારે દૂર રહેવું જોઇએ

શરીરના યોગ્ય રીતે સંચાલન માટે પુરતી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે

પ્રોટીન આપણા સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે, તે આપણા શરીરને પુનઃનિર્માણ કરવામાં મદદ કરે છે.

જેના કારણે શરીરને અનેક પ્રકારની નાની મોટી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

લસણમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત અપાવે છે.

અખરોટમાં ફાઈબર, મેગ્નેશિયમ, ઓમેગા 3, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ સહિત ઘણા પોષક તત્વો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે.

કોથમીરમાં વિટામીન એ, સી, બી હોય છે

ઈસબગૂલ(ઇસબગોલ)નો ઉપયોગ વર્ષોથી આયુર્વેદમાં કરવામાં આવે છે