Stories

સાબુદાણા ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.

ગોળ આપણા દેશમાં કુદરતી મીઠાઈ તરીકે ઓળખાય છે.

કેસર ખૂબ મોંઘો મસાલો છે

આપણા શરીરમાં પાણીની પુરતી માત્રા હોવી જરુરી છે

હેલ્થી અને ઘટ્ટ વાળ માટે આ 6 શાકભાજી રોજ ખાઓ

શરીરમાં એનિમિયાને રોકવા માટે, વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ન હોવી જોઈએ.

ખરાબ ખાવાની આદતોને કારણે લીવર નબળું થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે લિવરને મજબૂત કરવા માટે કેટલાક યોગાસનો કરી શકો છો.

એલચીમાં રિબોફ્લેવિન, નિયાસિન, વિટામિન સી, મિનરલ્સ, આયર્ન, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ વગેરે જેવા પોષક તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.

આ પોષક તત્વોની હાજરીને કારણે દરરોજ મશરૂમનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

પોષક તત્વોથી ભરપૂર, આયુર્વેદ મુજબ બટેટા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.