પોષણથી ભરપૂર ફ્લેક્સસીડનું સેવન કરવાથી શરીરને ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ અને ફાઈબર મળે છે.