મખાના જેને ફોક્સ નટ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે
મખાના ખાવાથી વજન ઘટાડવા સહિત અનેક ફાયદા થઈ શકે છે.
તમે નાસ્તાના સમયે મખાના ખાઈ શકો છો
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે
ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવામાં મદદરૂપ છે
હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે
હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે