જાણો છાલ ઉતારીને ખાવાના ફાયદા

બદામ સ્વાસ્થ્યલક્ષી ગુણોનો ભંડાર છે

બદામ એક ખાસ સુપર ડ્રાયફ્રુટ છે

બદામની બદામી છાલ ખૂબ જ હાર્ડ હોય છે

આ છાલમાં ટેનિન નામનુ તત્વ હોય છે

જે બદામના પાચનમાં સમસ્યા સર્જે છે.

બદામના ગુણોનો પુરતો ફાયદો નથી મળતો.