શરીરને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે આયર્ન ખૂબ જ જરૂરી છે  

જો તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો જણાય તો હોઈ શકે છે આયર્નની કમી  

આયર્નની ઉણપથી થાક લાગે છે  

દરેક સમયે નબળાઈ અનુભવવી  

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ  

વધુ પડતા વાળ ખરવા

ગળામાં ખરાશની સમસ્યા રહે છે