આજના સમયમાં યુવાનોમાં પણ હાર્ટ એટેક આવવા લાગ્યા છે.

[{"selector":"#anim-b4969a9f-0e68-468e-aa92-2576fabf6b18 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Fill in some text

હાર્ટ એટેક અને ડાયાબિટીસ બંનેથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે લાઇફસ્ટાઇલમાં સુધારો કરવો.

[{"selector":"#anim-7d48ef76-9d9d-4e3d-a34f-df9ada961b7d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9df36d70-b5f8-4ad6-848f-e7f8807b3d7e","keyframes":{"transform":["translate3d(115.23810%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00259647-8eb3-46e9-9625-6686aa59db0b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3760da56-aa6f-4a13-b412-9b7733e84093","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

લાઇફસ્ટાઇલ સુધારવા માટે નિયમિત કસરત અને સ્વસ્થ આહાર જરૂરી છે.

[{"selector":"#anim-f6260808-a86c-4cd0-b7fe-8ba0aaad64a3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જો તમે દિવસમાં 2 થી 3 કપ કોફી પીઓ છો

[{"selector":"#anim-afe12705-ee55-4533-a235-a4c9f93c435a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તો હાર્ટ એટેક અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટી જાય છે.

[{"selector":"#anim-e6a04d22-1dd3-48f7-b65d-755c046ca99d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ એન્ડોક્રિનોલોજી એન્ડ મેટાબોલિઝમમાં આ રિપોર્ટ પ્રકાશિત થયો છે

[{"selector":"#anim-dde8a656-bcf2-4c7e-bd8e-b943504b155e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જે અનુસાર, 3 કપ કોફીનું સેવન કરવાથી હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ 50 ટકા ઓછું થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-aaf68f96-8690-4b8d-9a7c-2e77de32894c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]