આયુર્વેદમાં ઘીને અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે, જે શરીર, મન અને આત્માને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે.

ઘીમાં વિટામિન A, D, E, K અને ફેટી એસિડ હોય છે, જે શરીરને અંદરથી મજબૂતી અને પોષણ આપે છે.  

નાભિ પર: રાત્રે સૂતા પહેલાં નાભિમાં ઘીના ટીપાં નાખવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે અને ત્વચા પર કુદરતી નિખાર આવે છે.  

પગના તળિયે: પગના તળિયે ઘીની માલિશ કરવાથી નસોને આરામ મળે છે અને આખા દિવસનો થાક તથા સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે.

આ પ્રયોગ રક્તસંચાર સુધારે છે અને રાત્રે ગાઢ ઊંઘ લાવવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.