 ફિટ રહેવા યોગ્ય આહાર લો સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે

[{"selector":"#anim-bbc6a10b-5ab5-452a-a565-c5731bca40a8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સંપૂર્ણ આહારમાં ફળો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે ફળોમાં ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. તેથી, ખાધા પછી તરત જ ફળો ખાવા યોગ્ય નથી

[{"selector":"#anim-a7976aa5-a1ac-4758-97e1-560525433db7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-651cd975-3ad5-4720-8218-ccc9f196c932","keyframes":{"transform":["translate3d(116.19048%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb7927be-fdca-4ce5-93fb-20fa6bee959c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-70ac19c2-8d10-4154-a297-79d2dbddbae2","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ખાટા ફળો ખાધા પછી ન ખાવા જમ્યા પછી લીંબુ,સંતરા, દ્રાક્ષ અને મોસંબી ન ખાવા જોઈએ

[{"selector":"#anim-91498e89-a787-4e58-ab05-a0c1adcd9469 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પેટ અને પાચન સમસ્યાઓ જો તમે જમ્યા પછી ફળો ખાઓ છો, તો તમને પેટમાં ભારેપણું, ગેસ અને અપચો થઈ શકે છે

[{"selector":"#anim-7a1c8ce4-0d23-4b15-8c85-387aafae460e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પોષણ મેળવવામાં સમસ્યા જમ્યા પછી ફળ ખાવાથી શરીરને યોગ્ય પોષણ મળતું નથી

[{"selector":"#anim-482eec00-2d77-4bc3-b480-0f385d0c2552 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

એસિડિટીની સમસ્યા જમ્યા પછી ખાટા ફળો ખાવાથી પેટમાં એસિડ બને છે

[{"selector":"#anim-44f47c9e-3dbb-4b5e-af7e-4fcc38b305da [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ખોરાક પચવામાં ઘણો સમય લાગે છે ખોરાક ખાધા પછી તેને પચવામાં 1 થી 1.30 કલાક લાગે છે

[{"selector":"#anim-59250a21-587f-40e8-80ee-ccfa16d8bac3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]