રોજ સવારે બ્રેડ અને ચા સાથે નાસ્તો કરો છો? તો રહેો સાવધાન!
માર્કેટમાં મળતી બ્રેડ મોટાભાગે મેંદાથી બનેલી હોય છે.
તેમાં રહેલા પ્રિઝર્વેટિવ્સ પચવામાં મુશ્કેલ હોય છે અને પેટની સમસ્યા ઉભી કરે છે.
આવા નાસ્તાથી એસિડિટી અને ગેસ વધે છે – ખાસ કરીને ખાલી પેટે.
ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા માટે આ સ્નેક હાનિકારક બની શકે છે.
પેટના અલ્સર વાળા લોકો માટે ચા અને બ્રેડનું સેવન વધુ ખતਰਨાક થઈ શકે છે.
આરોગ્યસંદર્ભે કોઈ પણ આહારમાં ફેરફાર કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લો.