આ એક ચીજનું કરો સેવન B12ની નહિ થાય કમી

આ એક ચીજનું કરો સેવન B12ની નહિ થાય કમી

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન પ્રોટીન જરૂરી છે

બી12ની કમીથી અનેક સમસ્યા શરીરમાં શરૂ થાય છે

થકાવટ નબળાઇ બોડી પેઇન અનુભવાય છે

મગજની કાર્યક્ષમતા પણ ઘટવા લાગે છે  

એનીમિયા એટલે કે રેડ સેલ્સની કમી થાય છે