શરીરમાં કોઈપણ વિટામિનની ઉણપ તેના કાર્યને અસર કરે છે  

વિટામિન B12 ની ઉણપથી એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે  

આ તસવીરોમાં માનુષી છિલ્લર બ્રાલેટ આઉટફિટમાં જોવા મળી રહી છે.

આની સાથે પાચનની સમસ્યા, હાથ-પગમાં ઝણઝણાટ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે  

વિટામિન બી12ની ઉણપના લક્ષણોમાં થાક અને નબળાઈ  

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ  

વારંવાર ચક્કર આવવા અને માથાનો દુખાવો થવો