આમળા આમળા એક ઔષધીય ફળ છે જેનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો દ્વારા ઘણી સ્વાસ્થ્ય બિમારીઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.
આમળા સુપર ફૂડ તરીકે ઓળખાય છે કારણ કે તે ખનિજો અને વિટામિન્સથી ભરપૂર છે, ખાસ કરીને વિટામિન સી. અહીં જાણો કેમ તમારે આમળાનું સેવન શિયાળા દરમિયાન કરવું જોઈએ?
અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસથી રાહત આમળા લાંબી ઉધરસ અને ફેફસાં સંબંધિત અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ઘટાડીને બ્રોન્કાઇટિસ અને અસ્થમાથી રાહત આપે છે.
લીવરની કામગીરીમાં સુધારો કરે આ ઘટક ફાયટોકેમિકલ્સથી ભરેલું છે જે માનવ શરીરના ડિટોક્સિફિકેશન સાથે સંકળાયેલું છે અને તેને મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધાર
એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન્સથી ભરપૂર હોવાથી તે શરીરને શરદી અને ઉધરસ સામે લડવામાં મદદ કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી શરીરને રોજિંદા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે.