આમળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન C હોય છે
પરંતુ એક દિવસમાં કેટલા આમળા ખાવા તે લોકોને ખબર નથી હોતી
બાળકો એક દિવસમાં 2 આમળા સુધી ખાઈ શકે છે
જ્યારે અન્ય લોકો એક દિવસમાં 3 આમળા સુધી ખાઈ શકે છે
આમળાનું સેવન પાચન માટે બેસ્ટ છે
આમળાનું સેવન આંખોને પણ ફાયદો આપે છે