એસી હવામાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી ત્વચા સૂકાઈ જાય છે અને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં તમારા ACના ઉપયોગને એક સમયે લગભગ 6-8 કલાક સુધી મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
એકવાર રૂમ પૂરતો ઠંડુ થઈ જાય પછી થોડા સમય માટે AC બંધ કરો અથવા પંખો ચાલુ કરો.
આ ધીમે ધીમે શરીર પર અસર કરે છે. આનાથી વજન વધી શકે છે, ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો અથવા થાક લાગી શકે છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે ACનું તાપમાન 24°C અને 26°C ની વચ્ચે રાખવું શ્રેષ્ઠ છે.