કેફિન વજન ઘટાડવા ઈચ્છનારાઓ માટે લાભદાયક છે.
તે શરીરમાં ચયાપચય દર (મેટાબોલિઝમ) તેજ કરે છે.
બ્લેક કોફી થર્મોજેનેસિસ વધારવામાં મદદ કરે છે.
રોજ 1-2 કપ બ્લેક કોફી પીવી સુરક્ષિત ગણાય છે.
વધુ ઊર્જા મળે છે અને વર્કઆઉટની અસર વધે છે.
વધારે કેફિન ઉલ્ટો નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે.
યોગ્ય પ્રમાણમાં કેફિન લેવાથી વજન નિયંત્રણ શક્ય બને છે.