પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેળા ખાવાથી તમે આ દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો

[{"selector":"#anim-bf315b60-a788-45bd-b444-8b117c433695 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ચાલો જાણીએ કે આહારમાં કેળાનો સમાવેશ સાંધાના દુખાવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-0153fcd7-7a54-46b5-93d9-4c2cfee6f819 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -4.090463831264746%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4ae4aaf3-0410-402e-a00f-c2dadf01ace3","keyframes":{"transform":["translate3d(117.26385%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e318d976-43c9-447c-8d43-7e8c117a07f5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33bc09d2-64ba-4eff-934b-15aac803a3ff","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

કેળા ખાવામાં જેટલું સ્વાદિષ્ટ હોય છે એટલું જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે

[{"selector":"#anim-cb6e2001-3746-4ec1-a95f-607f952f726b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન બી6 અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે સાંધા માટે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-a318ae57-99db-48fd-955d-2c3346b9be03 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કેળામાં પોટેશિયમ હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-ab06f098-6f35-4c43-93af-5eb5528a0266 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-9.386764032548287%, -21.551722503243333%) scale(1.4310344827586206)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આનાથી શરીરમાં કેલ્શિયમની માત્રા નિયંત્રણમાં રહે છે, જે સાંધાઓને મજબૂતી આપે છે.

[{"selector":"#anim-9fcf2981-e0e6-4633-8ba4-0151cb4da722 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કેળામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે સાંધામાં સોજો અને દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-9a199972-0fd1-4336-ae14-6d4ae84dda28 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-0.9388811661158301%, 1.9855502404372876%) scale(1.2439024390243902)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]