ચયાપચય (Metabolism) વધારીને શરીરને સક્રિય રાખે છે.
કસરત સાથે બ્લેક ટી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
ઉર્જાના સ્તરમાં વધારો કરે છે અને એકાગ્રતા સુધારે છે.
આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને પાચન માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે.
હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.