બેલી ફેટ સામાન્ય સમસ્યા બની છે
ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલના કારણે લોકો તેનો શિકાર બની રહ્યા છે
કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી પેટના ભાગે ચરબી વધી જાય છે
આ ચરબીને ઘટાડવી મુશ્કેલ કામ નથી
જો તમે ડાયટમાં કેટલાક શાકભાજીનો સમાવેશ કરો તો બેલી ફેટ ઘટાડી શકાય
બ્રોકલીના સેવનથી તમે ફેટ ઘટાડી શકો છો
શિમલા મિર્ચ ખાવાથી પણ ફેટ ઘટાડી શકાય છે