આજકાલ યુવા પેઢીમાં એપલ સાઇડર વિનેગર ખૂબ જ લોકપ્રિય છે.
તે માત્ર સ્વાસ્થ્યની સાથે સુંદરતા જાળવવામાં પણ મદદરૂપ છે.
કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે સવારે ગરમ પાણીમાં એપલ સાઇડર વિનેગર પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
એપલ સાઇડર વિનેગર સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. તે ડાયાબિટીસ, હૃદયની સમસ્યાઓ અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે એપલ સાઇડર વિનેગરના વધુ પડતા ઉપયોગથી કેટલીક આડઅસરો પણ થાય છે.
લાંબા સમય સુધી એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પોટેશિયમનું સ્તર ઘટી શકે છે.
નિષ્ણાતોનો દાવો છે કે આનાથી અનિયમિત ધબકારા, થાક, કિડનીની સમસ્યાઓ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.