શરીરમાં લગભગ 80 ટકા કોલેસ્ટ્રોલ લિવરમાં બને છે

[{"selector":"#anim-a07d3e46-331c-41a3-9828-7351cfcc1533 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-2.674541387573008%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર હાઇ કે લો થવા પાછળ ડાયટની ભૂમિકા મોટી હોય છે

[{"selector":"#anim-728ef231-d5c2-45d4-926c-2796c055eea3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1cc677bc-142b-46b6-b015-73d1cdd95f02","keyframes":{"transform":["translate3d(115.23810%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-844a4c48-0edc-4f75-b5aa-3c5b2c04b064","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fe3b887-dd2d-4357-8bee-36dcd5fdf06c","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓમાં રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે, હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે.

[{"selector":"#anim-0a87581a-d364-40e0-88c3-5ab074f46ab6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ઓટ્સમાં ફાઇબર જોવા મળે છે જે LDL (લો ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન) એટલે કે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.

[{"selector":"#anim-69915e6e-c9dd-40d1-b4c8-3075493f73d1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તેમાં બીટા ગ્લુકેન નામનું ફાઈબર જોવા મળે છે જે કોલેસ્ટ્રોલના મેટાબોલિઝમને અસર કરે છે

[{"selector":"#anim-50f94dfa-10eb-4577-8502-9150f5eb376d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ઓમેગા થ્રી ફેટી એસિડ ધરાવતી ઓઇલી ફિશ ટ્રાઇગ્લિસરાઈડના સ્તરને ઘટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે

[{"selector":"#anim-dc332a20-6bca-4d0c-9745-ef50dab1797e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ગુડ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રામાં પણ વધારો કરે છે. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સંતુલિત જાળવવામાં મદદ મળે છે.

[{"selector":"#anim-09387700-bc7e-4b54-867a-ed11741d4a8a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]