જામફળ હાઇ એનર્જી ફ્રૂટ છે
જેમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં છે.
જામફળમાં એન્ટિ એજિંગ ગુણ હાવોથી સ્કિનને હેલ્થી રાખે છે
તેનાથી આંખોનો સોજો અને હાર્ક સર્કલ પણ દૂર થાય છે
તે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે
ખાંડની માત્રા ઓછી હોવાને કારણે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે
જામફળના સેવનથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે