ખાંડ, મીઠું અને તેલનો ઉપયોગ આપણા બધા ઘરોમાં થાય છે.

[{"selector":"#anim-fe4b3358-7fd5-4740-943a-148e21c77b8c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ ત્રણનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે.

[{"selector":"#anim-17ade511-88d0-4860-8bbf-a5571217d147 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5dc05b86-5e64-4999-8295-476904c1ccf4","keyframes":{"transform":["translate3d(116.19048%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1abbd97-dd1f-49dd-bc41-16b0aa71f97f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a00aca38-b2b0-4fc2-882d-9ddc4bf863ee","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

જેના કારણે અનેક ખતરનાક બિમારીઓનો ખતરો રહે છે.

[{"selector":"#anim-f3d606ec-f70f-4d4e-9868-a70b8098a510 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

FSSAIએ સલાહ આપી છે કે તેલ, ખાંડ અને મીઠું ઓછામાં ઓછું લેવું જોઈએ.

[{"selector":"#anim-a3839979-aaef-4521-a83e-21f2c75496c1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ ત્રણેય વધુ પડતું ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હ્રદયરોગ અને કેન્સરનો પણ ખતરો રહે છે.

[{"selector":"#anim-9852ce5d-72a9-4d42-8682-5eae9fd5ede3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

વધુ પડતા તેલના ઉપયોગથી હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે.

[{"selector":"#anim-10684f8d-8ccb-417a-829e-3ff412919ce2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તેલ ફેટ અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) વધારે છે, જે હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

[{"selector":"#anim-e7b3c260-3482-4e22-bb56-f0c514f336b4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]