દરરોજ એક સફરજન ખાવુ ડૉક્ટરને દૂર રાખે છે  

તમે સફરજન કાચું ખાઈ શકો છો  

તમે તેનો જ્યૂસ બનાવીને પણ પી શકો છો  

જમ્યા બાદ તરત ન ખાશો સફરજન  

હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે સફરજન ફાયદાકારક છે

તે હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.  

ક્રોનિક રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.