ખાવાની ખોટી આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે વજન વધે છે

[{"selector":"#anim-96557a90-8dd1-4617-bbb6-417778a0c17f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-2.674541387573008%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આજના સમયમાં વજન ઘટાડવું એ એક પ્રકારનો ટ્રેન્ડ બની ગયો છે.

[{"selector":"#anim-f701cd43-4f18-4819-9dbf-b88420ed9a7d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8fab236b-b9ac-4d7a-a08f-dfb652507f03","keyframes":{"transform":["translate3d(116.19048%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-512c214f-6a04-4635-b632-7c83331a5990","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dddde3e5-5599-4d2b-94d7-ddace6613f28","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

લોકો વિવિધ પ્રકારની એક્સરસાઇઝ અને ડાયટ પ્લાન ફોલો કરી વજન ઘટાડે છે

[{"selector":"#anim-8d91a098-fc82-49b4-8e8d-becf5a863e1c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આવો અમે તમને વજન ઘટાડવાની આવી જ કેટલીક ભૂલો વિશે જણાવીએ.

[{"selector":"#anim-5c431ef4-ac41-43d5-87c5-e4634f25f155 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે તેમાં ઉપવાસ સૌથી સામાન્ય છે.

[{"selector":"#anim-7d3f3a24-be02-4f71-a89f-7cebaeaefba7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

નિષ્ણાતો કહે છે કે ઉપવાસ કે ભોજન છોડવાથી શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે.

[{"selector":"#anim-c946c6c4-417a-430d-94be-a1d6c13bc6d8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કેટલાક લોકોને લાગે છે કે કસરતથી વજન ઘટાડવામાં વધુ ફરક પડે છે.

[{"selector":"#anim-e3e35093-e2c7-4be2-84fb-213012c47708 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]