સાઇટ્રસ ફળો- નારંગી, દ્રાક્ષ, લીંબુ
બેરી-બ્લુબેરી, રાસબેરી, સ્ટ્રોબેરી- એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ
શક્કરિયા – વિટામિન A થી ભરપૂર
લસણ - એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો ધરાવતા સંયોજનો ધરાવે છે
પાલક – વિટામિન સી અને આયર્નથી ભરપૂર
આદુ - બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે
દહીં - આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય મજબૂત કરે છે