Healthy tips: કબજિયાતની સમસ્યાને કારણે આ ગંભીર રોગો શરીરને અસર કરી શકે છે, જાણો

Healthy tips: કબજિયાતના કિસ્સામાં, પેટ ખાલી થતું નથી અને વ્યક્તિએ મળ પસાર કરવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડે છે. જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાને સતત નજરઅંદાજ કરી રહ્યા છો, તો તેના કારણે તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો ભોગ બની શકો છો.

Healthy tips: આજકાલ લોકોની જીવનશૈલીમાં ઘણો બદલાવ આવ્યો છે, જેનું પરિણામ આપણા શરીરને અનેક ગંભીર બીમારીઓના રૂપમાં ચુકવવું પડે છે. જેમ કે આજકાલ લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી ખૂબ જ પરેશાન છે. કબજિયાતના કિસ્સામાં, પેટ ખાલી થતું નથી અને વ્યક્તિએ મળ પસાર કરવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડે છે. આ સમસ્યા કોઈને પણ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જેઓનું પેટ સાફ નથી તેમને તેનો વધુ સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ, જો તમે કબજિયાતની સમસ્યાને સતત નજરઅંદાજ કરી રહ્યા છો, તો તેના કારણે તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો ભોગ બની શકો છો. આવો, જાણીએ આનાથી બચવાના ઉપાયો?

Healthy tips: કબજિયાતની સમસ્યાને અવગણવાથી આ ગંભીર રોગો થઈ શકે છે.

• પાઈલ્સ : કબજિયાતને કારણે મળ પસાર કરવામાં તકલીફ થાય છે, જેનાથી પાઈલ્સ થઈ શકે છે. હેમોરહોઇડ્સ તમારા ગુદામાર્ગની નીચેના ભાગમાં સૂજી ગયેલી નસોને કારણે થાય છે. ગુદામાર્ગની અંદર હેમોરહોઇડ્સ સામાન્ય રીતે પીડારહિત હોય છે, પરંતુ તેમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
• ગુદા ફિશર: જ્યારે ગુદા અથવા નહેરમાં કાપ આવે છે, ત્યારે તે ગુદા ફિશરનું કારણ બની શકે છે. ગુદા અથવા મૂત્રમાર્ગમાં કાપ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્ટૂલ સખત આવે છે અથવા ખૂબ બળ સાથે આવે છે. આ સમસ્યામાં ક્યારેક મળ સાથે લોહી નીકળે છે અને કબજિયાતને કારણે ગુદા પાસે સતત ખંજવાળ આવે છે.
• રેક્ટલ પ્રોલેપ્સ : જ્યારે ગુદામાર્ગ ગુદાની અંદર સરકી જાય છે ત્યારે રેક્ટલ પ્રોલેપ્સ થાય છે. આ સ્નાયુઓના નબળા થવાને કારણે થાય છે જે તેને સ્થાને રાખે છે. રેક્ટલ પ્રોલેપ્સ હેમોરહોઇડ્સ જેવું દેખાઈ શકે છે અથવા અનુભવી શકે છે, પરંતુ હેમોરહોઇડ્સથી વિપરીત, તે તેના પોતાના પર મટાડતું નથી. આને સુધારવા માટે તમારે સર્જરીની જરૂર પડશે.
• ફેકલ ઈમ્પેક્શન : ફેકલ ઈમ્પેક્શન સતત કબજિયાતને કારણે થાય છે. જ્યારે સ્ટૂલ તમારા ગુદામાર્ગની અંદર અટવાઇ જાય છે. તો તેના કારણે આ સમસ્યા શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ રોગોથી બચવા માટે, કબજિયાતની સમસ્યાને અવગણશો નહીં અને નિયમિતપણે ડૉક્ટરના સંપર્કમાં રહો.

કેવી રીતે રક્ષણ કરવું?

કબજિયાત સારવાર યોગ્ય છે. કબજિયાતના કિસ્સામાં નિયમિતપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. તેમના દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લો. આ સિવાય તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો જોઈએ. ફાઈબરથી ભરપૂર શાકભાજીનું સેવન કરો. પુષ્કળ પાણી પીવો. તમારા આહારમાં પ્રવાહીનો સમાવેશ કરો. જ્યારે સ્ટૂલ આવે ત્યારે બંધ ન કરો. દરરોજ કસરત કરો.