ખાવા-પીવાની ખોટી આદતો અને ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી જાય છે જે ઘણી સમસ્યાઓને વધારે છે.

[{"selector":"#anim-38591f2c-61d4-4b93-984b-3d85c353e40d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી આંખો અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ વધે છે

[{"selector":"#anim-791441d0-9b96-4ee5-8dff-32852e96cb1a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-99bed0e3-35d9-461e-b649-d1cead53fef8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે.

[{"selector":"#anim-b6c8a465-b08d-47be-bbe5-96b7208a80e1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-39130f3a-8f11-436d-8854-76d8d42e7010","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધે ત્યારે રોજ સવારે ખાલી પેટ સફરજન ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

[{"selector":"#anim-0350d2be-92e3-4d99-81a8-34a4eed229de [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5a0078b5-dfb8-4028-98a4-ca53963952f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

સવારે ખાલી પેટે લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટે છે

[{"selector":"#anim-389f2ab8-30db-43e6-b92d-07f7c0fd9776 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d96cac09-2629-4b3f-a49f-0f3f76404e9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે જે જમા થયેલ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરે છે.

[{"selector":"#anim-b96ff888-3f6f-4925-a52d-1728561a9ece [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-43035b57-3968-4fc0-9b1b-81fe904262e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]