ગ્રીન ટીમાં રહેલા કેટેચિન અને કેફીન જેવા તત્વો મેટાબોલિઝમ પર થોડી અસર કરી શકે છે.
ગ્રીન ટી વજન ઘટાડવામાં મર્યાદિત મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે કોઈ જાદુઈ ઉપાય નથી.
વજન નિયંત્રણ માટે સંતુલિત આહાર, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પૂરતી ઊંઘ જરૂરી છે.
વધુ પડતી ગ્રીન ટી પીવાથી કેફીનને કારણે ઊંઘ, એસિડિટી અથવા અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે.
દવાઓ લેતા લોકો અથવા કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ધરાવતા લોકોએ ગ્રીન ટીનું નિયમિત સેવન કરતાં પહેલાં સલાહ લેવી જોઈએ.