વર્લ્ડ હાર્ટ ડે 2025: જાણો હૃદયને તંદુરસ્ત રાખવાના ઉપાયો

વર્લ્ડ હાર્ટ ડે દર વર્ષે 29 સપ્ટેમ્બરના રોજ વિશ્વ હૃદય દિવસ ઉજવાય છે. હૃદય સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃતિ ફેલાવવાનો આ દિવસ છે.

[{"selector":"#anim-16702581-f909-47e3-aa1d-fd22afdcf04e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ઉજવણીનો હેતુ હૃદયરોગથી દર વર્ષે લાખો લોકો પ્રભાવિત થાય છે. આ દિવસનો હેતુ – પ્રિવેન્શન અને અવેરનેસ.

[{"selector":"#anim-714649fd-1d12-4bbc-acde-74cee8641532 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a4301d4c-27c5-4b2d-b5e3-db9c4e6eafe8","keyframes":{"transform":["translate3d(117.91532%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-385329d9-083c-4f9b-87c2-c7445385f818","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c163aaee-2ef5-42db-a30c-efa6cb208371","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

સ્વસ્થ જીવનશૈલી હૃદયને તંદુરસ્ત રાખવા માટે: ✅ સંતુલિત આહાર ✅ નિયમિત કસરત ✅ સ્ટ્રેસ ઓછો રાખવો

[{"selector":"#anim-87e63cb6-d3fd-46f1-93f6-bba8a0dabe12 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કઈ બાબતો ટાળવી જોઈએ? ❌ સ્મોકિંગ ❌ વધારે તેલિયું-જંક ફૂડ ❌ એક્સેસિવ સ્ટ્રેસ ❌ પૂરતી ઊંઘ ન લેવી

[{"selector":"#anim-ae4b54bf-9f7c-408a-9f2e-71d9289a528c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સંદેશ “હૃદય સ્વસ્થ તો જીવન મસ્ત” 💖 ચાલો, આ World Heart Day 2025 પર હૃદય માટે સારું જીવન જીવવાનો સંકલ્પ કરીએ. 🙌

[{"selector":"#anim-6820f19b-a42a-450a-aeb7-033747a6b6e7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]